Madrid - eine Reise wert?
Die schönste Zeit des Jahres ist die Urlaubszeit. Ein beliebtes Urlaubsziel ist Spanien. Besonders die Hauptstadt Spaniens, Madrid, lädt mit zahlreichen Sehenswürdigkeiten zum Bummeln ein. Ob königlicher Palast, die Nationalbibliothek, das archäologische Museum oder der Buen Retiro Park, Madrid ist immer einer Reise wert. Letzterer ist zwar nicht der größte, dafür wohl aber der schönste Park. Der Parque del Buen Retiro war ein Ort des Rückzuges (spanisch Retiro) für das königliche Geschlecht. 1633 ließ Felipe IV. sein Sommerschloss Palacio del Buen Retiro im Park errichten. Die Bourbonenkönige fanden allerdings nur wenig Gefallen am Palastpark und benutzten die Parkanlage zwischen 1808 und 1813 als Truppenübungsplatz, so dass die meisten Bauten zerstört wurden. Wer ein Ort der Ruhe aber auch der Geselligkeit sucht, der ist im Buen Retiro Park bestens aufgehoben.Ob zu Hause auf Balkonien oder in der Ferne eines fremden Landes, Hauptsache der Urlaub führt zum geplanten Ziel, der Entspannung. Wer allerdings zu Unruhe und Nervosität neigt, für den kann manchmal Entspannung so fern liegen, wie das ersehnte Reiseziel. In solchen Fällen kann ein Baldrianwurzel-Extrakt wahre Wunder wirken. Baldrian ist eine sehr alte Heilpflanze, die schon vor 1000 Jahren als Nutzpflanze in Europa und Deutschland eingesetzt wurde. Der Volksmund nennt die Pflanze auch Katzenkraut oder Katzenbaldrian, da der Geruch Katzen anlocken soll. Die Baldrianwurzel wird medizinisch vor allem bei Nervosität und Einschlafstörungen eingesetzt. In einer Studie konnte nachgewiesen werden, dass Baldrian bei langfristiger Einnahme, mindestens über zwei Wochen, die Schlafqualität verbessert und das psychische Wohlbefinden während des Tages gesteigert wurde. Mit dieser Hilfe im Gepäck kann der langersehnte Urlaub kommen.